Dia mundial de la higiene de mans, una diada més present que mai

El dia internacional de la higiene de mans se celebra avui, i segurament, serà la commemoració més sonada des de fa temps. Un fet senzill que segurament fa un any passava totalment inadvertit per la nostra vida però que en els últims mesos s'ha convertit en el pilar de la contenció del coronavirus. De fet, no només el coronavirus es pot transmetre si no ens rentem bé les mans: hi ha més de 200 malalties que resideixen en els bacteris que poden acabar a les nostres mans. El perill no és que aquests bacteris puguin entrar a través de les mans mateix sinó que, amb les mans brutes, ens toquem boca, ulls o nas, i d'aquesta manera, els bacteris sí que poden entrar en el nostre organisme.

1. Com ens hem de rentar les mans?

Hi ha dos factors claus: el sabó que s'utilitza i la durada i la manera en com es fa aquesta higiene de mans. El primer, cal utilitzar un sabó líquid i de PH neutre. També existeixen les solucions hidroalcohòliques. Sobre el com: hi ha diferents maneres. Cal rentar-se les mans com a mínim 30 segons per eliminar totes les bateries i no ens podem deixar cap part. És a dir, cal que posem especial atenció en els dorsos de les mans, les ungles, les puntes dels dits, els polzes i els laterals. Ens hem d'eixugar amb un paper d'un sol ús que també ens servirà per tancar l'aixeta. Per als més petits, també serveix cantar el clàssic "Happy Birthday" dues vegades per calcular els 30 segons.

• Guants: la falsa sensació de seguretat

Els guants, aquests tendeixen a crear una sensació de falsa seguretat, pensant que al dur guants, ja no em puc infectar. Cal tenir clar que dur guants no et converteix en immortal. De fet, si ens posem guants i toquem una superfície infectada i ens toquem la cara, ens estaríem infectant de la mateixa manera que ho faríem si no portéssim guants. Per això, cal ser molt conscient de què es toca, i que no, quan portem guants, i sobretot, no tocar-nos la cara.

• Quan ens hem de rentar les mans?

Sense tornar-nos obsessiu però com més vegades millor. Tot i això, hi ha uns quants imprescindibles. Abans i després de cada àpat, abans i després d'anar al lavabo, i la introducció més nova, cal rentar-se les mans abans i després de posar-nos o treure'ns la mascareta. En sortir de casa, cal rentar-se les mans quan tornem al domicili, i quan anem al supermercat o farmàcia o qualsevol altre negoci, és necessari rentar-se les mans de forma eficient en tornar a casa.

Una forma molt visual d'entendre la importància de rentar-se les mans és imaginar-se que cada superfície que toquem és pintura d'un color diferent. D'aquesta manera comprovarem que si no ens rentem les mans, totes les coses que toquem acabaran de tots colors, és a dir, plenes de bacteris.