En directe: De 23:00 a 07:00
Fórmula Musical
A continuació:
De 09:00 a 13:30
Fórmula Musical
De 13:30 a 14:00
Migdia informatiu i Esports

Tretze

amb Aleix Muñío

Dimecres de 19:30 a 20:00

Una tertúlia de café que gira al voltant dels esports de fons que practiquem preferentment a l’aire lliure: ciclisme (totes les seves modalitats); atletisme, trail, muntanya (alpinisme, skimo, senderisme..). Repassarem les principals competicions, curses i esdeveniments que els engloben i alhora coneixerem de primera mà els consells per cuidar-nos a tots nivells (cos i ment) per gaudir-los al màxim.

Seccions de tr3tz3:

  • La Taula (Ha passat..)
    Repàs de resultats de la semana i esdeveniments, així com de les noticies més importants dels portals i prensa gràfica (quan s’escau diaris esportiu, diaris i revistes divulgatives especifiques) relacionades.
  • La Pissarra (L’Agenda)
    Esdeveniments i calendari de curses, clinics, projeccions i conferències de temática relacionada amb els esports de fons.
  • El personatge
    Entrevista d’un esportista élit (trajectòria, resultats, històric).
  • L’heroi invisible
    Entrevista d’un personatge del nostre entorn que realitza un dels esports de fons de manera destacada de forma anónima però amb passió. (El botiguer, Forner o qualsevol personatge que coneixem per una altra activitat comú que no és la que ens ocupa).
  • Cuida’t
    Consells de nutrició, entrenament i salut, per a la pràctica esportiva i la seva òptima realització a nivell funcional, d’execució i recuperació.
    Amb la Nutricionista Pat Sànchez, l’osteoòpata i fisioterapeuta Marc Borràs i la Psicològa sportiva Meritxell Bellatriu.
  • El crak
    Aprofundiment de la mà dels col·laboradors habituals i porfessionals del seu àmbit en una matèria concreta o temàtica específica.
    Ciclisme de muntanya: Sandra Santanyes.
    Triatló i Entrenament: Miquel Blanchart.
    Cuina i fogons: Isaac Partera.
Veure podcasts del programa