Montserrat Romaguera, metgessa: "L'activitat física és bona per prevenir malalties"

Un mínim de 150 minuts setmanals d'activitat física poden ajudar a prevenir l'aparició de malalties cardiovasculars, de diabetis i de càncer i, per tant, evitar morts prematures. És el que ha defensat la metgessa sabadellenca Montserrat Romaguera, coordinadora del grup d'exercici físic de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària (CAMFiC) i autora del llibre La meva metgessa m'engega a passeig, en una entrevista a El Cafè de la Ràdio coincidint amb la commemoració del Dia Mundial de l'Activitat Física cada 6 d'abril. 

La doctora ha subratllat que l'activitat física regular s'ha demostrat "beneficiosa" i que incorporar-la a la rutina diària pot evitar l'ús d'alguns fàrmacs. Per aquesta raó, a la seva consulta, Romaguera prescriu aquesta activitat física com a fórmula per evitar la prescripció de medicaments per tractar determinades dolències. 

"Els pacients que arriben a la consulta esperen un fàrmac perquè és complicat canviar els hàbits de vida. Quan tenim un patró, és difícil desfer-lo"

"Actualment, passem moltes hores asseguts, la gent està enganxada a les pantalles i portem una vida molt sedentària. Cal fomentar els desplaçaments a peu o en bicicleta"

La doctora Montserrat Romaguera ha afegit que l'activitat física ha d'estar adaptada a la realitat de cada persona perquè no tothom té les mateixes necessitats.