Aquesta nit a les 3 tornaran a ser les 2 i el 2022, també

Final de l'horari d'estiu. Aquesta matinada a les 3 el rellotge s'enrederirà una hora i passarem a l'horari d'hivern (GMT+1). Aquest canvi es farà també a escala europea i el Regne Unit que aquesta matinada també mourà el rellotge. Malgrat que el 2019 el Parlament Europeu aprovés suprimir els horaris d'estiu i d'hivern el 2021 per 410 vots a favor i 192 en contra, aquesta no serà l'última vegada que canviem l'horari per la falta d'acord entre els països membres. A més, ara s'hi afegeix una nova variant i és que si el Regne Unit optés per tenir els dos horaris i la Unió Europea no, l'hora seria diferent dels dos costats de la frontera irlandesa durant sis mesos a l'any.

Com ens afecta biològicament?

Segons apunta Diego Redolar, sotsdirector de recerca dels Estudis de Psicologia i Ciències de l'Educació i investigador del grup Cognitive Neurolab dels Estudis de Ciències de la Salut a la UOC, "el canvi d'una hora té molt poques repercussions".

"Sempre es dona molta importància que ens pot costar o que les persones pateixen, però des de la perspectiva biològica el canvi d'una hora és molt poc perquè hi hagi un desajust" ha explicat a Ràdio Sabadell.

En la seva opinió els canvis d'horari d'hivern a estiu no impliquen grans canvis:

"El nostre cervell necessita un dia per cada hora que canviem, així que l'endemà ja tindríem els nostres ritmes biològics regulats pel sistema nerviós central funcionant. Sí que és veritat que els més petits o poblacions amb problemes de son, poden tenir repercussions més marcades". 

Estiu o hivern?

Si s'obtés per l'horari d'hivern (GMT+1) tot l'any, l'alba seria al gener sobre les 8 i la llum s'acabaria abans de les sis. En canvi, si s'aprovés l'horari d'estiu tot l'any (GMT+2) a Barcelona el sol sortiria a les 9.15 h durant els mesos més freds i es guanyaria llum al vespre.

Segons el Consell Assessor per la Reforma Horària de Catalunya: 

"Més llum al vespre i poca al matí, pot produir més alteracions de la son, més discrepància horària especialment en persones que ja de per si tenen el son endarrerit i privació de la son" assegura el text presentat al Parlament.

L'horari d'estiu i d'hivern, però no es canvia a tot arreu del món. Hi ha casos com Islàndia o els estats de Hawaii i Arizona en què es manté el mateix horari cada any. En canvi, hi ha països com Austràlia que canvien només a tres dels sis estats de la federació, de tal manera que a l'estiu austral manté al continent cinc hores diferents.

La reforma horària, assignatura pendent?

Des de la signatura del Pacte per la Reforma Horària el 2017 el debat va més enllà de l'horari d'estiu o d'hivern, si no el canvi d'hàbit i el fus horari en què s'hauria d'ubicar Catalunya. Això implicaria no tocar el rellotge, però sí els horaris de l'escola, la feina o les activitats.

"Jo seria més partidari de lluitar per la reforma horària que prestar tanta atenció al canvi horari" afegeix Redolar.