Societat

29.06.2025 10:58
Cops de calor: què fer i com evitar-los?
Els cops de calor és una síndrome que apareix a conseqüència de l'exposició a la calor de forma continuada. Cal tenir en compte que col·lectius com les persones de més edat o els infants són més vulnerables als cops de calor. Un cop de calor es produeix quan la temperatura del nostre cos augmenta ràpidament i no podem baixar-la, ja sigui perquè fa molta calor, perquè hem fet un esforç físic molt intens o no ens hem hidratat prou.
Els símptomes d'un cop de calor son: marejos, confusió, pell enrogida, calenta i seca, pols ràpid i fort, maldecaps i nàusees.
Què fer si pateixes un cop de calor?
Un cop hem identificat que algú pateix un cop de calor, cal actuar ràpidament.
- Mou la persona afectada en un lloc amb ombra o en un interior.
- Hidratació: ofereix a la persona afectada aigua, que s'ha de veure en petits glops. Caldria evitar donar begudes amb cafeïna (Coca-cola, per exemple) o begudes alcohòliques
- Refresca el cos de la persona afectada amb tovalloles humides: per rebaixar la temperatura del cos, cal aplicar tovalloles humides en zones com el coll, el front o les axil·les.
- Avisa als serveis d'emergències: si la persona no millora o, simplement, empitjora, és molt important avisar al servei d'emergències (telèfon 112).
Notícies relacionades
04.08.2025
Nova onada de calor a Sabadell i Catalunya
30.06.2025
Quins són els refugis climàtics de Sabadell?
30.07.2024