Un rellotge en una imatge d'arxiu | Cedida
Tornem a canviar l'hora, malgrat les reticències
Aquesta matinada tornarem a canviar l'hora. A les 2 de la matinada d'aquest dissabte haurem d'avançar el rellotge fins a les 3. Així, ens adaptarem a l'horari d'estiu que provocarà més hores de llum solar. Però cada cop són més els que qüestionen aquest canvi d'horari, ja que no té efectes sobre l'estalvi energètic, com s'havia argumentat durant anys. Per altra banda, pot tenir alguns efectes sobre la nostra salut. Aquesta és l'opinió dels experts.
Des del Barcelona Time Use Iniciative assenyalen que cal apostar per un canvi horari més que els horaris d'estiu i d'hivern. De fet, una de les raons per apostar pel canvi horari és aprofitar més la llum al matí, no al vespre. Per Marta Junqué, coordinadora de la Barcelona Time Watch Iniciative, aquesta variant ens condiciona la vida, per exemple, a l'hora de dormir o menjar: "som un dels països que sopa i se'n va a dormir més tard, amb els problemes de son que provoca això".
"Els arguments que aporten una eficiència energètica no estan demostrats, el que sí que ho està és que viure en una franja horària que no ens pertoca té efectes nocius en la nostra salut".
Per Junqué caldria apostar per la reforma horària i per aplicar a Espanya el fus horari de Londres en lloc del de Berlín que tenim ara. En canvi, des de l'òptica de la neurociència, el professor Diego Redolar, sotsdirector de recerca dels Estudis de Psicologia i Ciències de l'Educació i investigador del grup Cognitive Neurolab dels Estudis de Ciències de la Salut a la UOC, apunta que hi ha col·lectius més sensibles que poden tenir alteracions del son com els infants o les persones grans. Tot i això, apunta en declaracions a El Cafè de la Ràdio que el sistema immunitari, metabòlic o l'endocrí en 24 hores tornen a la normalitat.
"Amb aquestes 24 h les variables fisiològiques tornen a funcionar d'una manera correcta, això és el que podem dir des dun punt de vista del sistema nerviós, si que podem dir que hi ha dinàmiques socials que tenen més implicació".
Un canvi controvertit
La Unió Europea va aprovar eliminar el canvi d'hora el 2019 entre l'estiu i l'hivern, els governs estatals no han tirat endavant la me-sura. Al Món hi ha països que fan els canvi com Austràlia, on canvien només 3 dels sis estats, o Islàndia que manté el mateix horari tot l'any. Espanya tindrà la presidència de torn de la UE, Junqué espera que es pugui posar el tema sobre la taula.
? ÀUDIO #ElCafèdelaRàdio | Marta Junqué (@MartaJunque), @BCNTimeUse_cat: "Hem de recuperar el nostre fus horari i anar a l'hora de Canàries i el Regne Unit"
— Ràdio Sabadell 94.6 (@RadioSabadell) March 25, 2022
La matinada de diumenge es canviarà l'hora i a les dues seran les 3
▶️ https://t.co/1YzSTkKJkq pic.twitter.com/EMkFgUfeT9
