En directe: De 16:00 a 19:00
Connectats
A continuació:
De 19:00 a 19:30
Notícies Vespre
De 19:30 a 20:00
El Món és Digital
Iris Pérez, amb el seu llibre per combatre l'ansietat/ Raquel Garcia Iris Pérez, amb el seu llibre per combatre l'ansietat/ Raquel Garcia
04.05.2022 12:45 Karen Madrid

Una psicòloga clínica del Taulí publica una guia contra l'ansietat per a adolescents

La psicòloga clínica del Taulí Iris Pérez ha publicat una guia perquè joves d'entre 12 i 18 anys puguin combatre l'ansietat. Ansiedad. A mi también me pasa ha vist la llum com a resposta a l'augment sense precedents de casos d'ansietat en adolescents des de l'esclat de la pandèmia. A més, segons ha expressat Pérez al programa Al Matí, els afectats demanaven eines per afrontar la situació:



"Ens hem trobat amb un increment d'ansietat a tots els nivells, fisiològic, amb atacs d'ansietat, en l'àmbit cognitiu, amb moltes més preocupacions, i conductual, ja que deixaven de fer coses que abans feien"


"L'ansietat era una realitat, que estava passant, i els joves buscaven informació sense trobar-la"

"A vegades arribaven a la consulta i em feien preguntes que he intentat resoldre amb aquest llibre"

"Una part molt important és entendre per què tenen ansietat i a on la senten, per exemple, quan el cor els va molt de pressa o els costa respirar. Han d'entendre que la ment i el cos estan connectats i saber què fer"

Ansiedad. A mi también me pasa recull casos reals, vistos a la consulta, de joves amb ansietat derivada de l'assetjament escolar, les relacions tòxiques o la por a les reaccions de l'entorn. Així mateix, també inclou qüestionaris que poden ajudar els lectors a conèixer a fons el seu estat i consells per revertir la seva situació.